Tradiční indické ovoce
AMALAKI
Ajurvédský ovocný plod
Přírodní zdroj Vitamínu C
- Posiluje imunitu organizmu
- Příznivě působí na dobré zažívání
- Ulevuje při žaludečních a střevních potížích
- Podporuje srdeční a mozkovou činnost
- Přispívá k celkovému zdraví kardiovaskulárního systému
- Regeneruje tělesné tkáně vysokým množstvím antioxidantů
- Pomáhá eliminovat toxiny, alergie, kvasinky a plísně
- Zlepšuje zrakové funkce
- Příznivě působí na růst vlasů
Amalaki (Embilika lékařská) je v Indii považováno za posvátný strom a to především pro své velice výživné tzv. „nebeské ovoce“, které je bohatým přírodním zdrojem antioxidantů a vitamínu C.
Ajurvédský ovocný plod:
Tento výjimečný plod Amalaki je po staletí používán v systému ajurvédského lékařství jako nejúčinnější prostředek pro udržení dobrého zdraví, celkovou regeneraci organizmu a dosažení vysokého věku. Obsahuje pět druhů chutí našeho smyslového vnímání (kyselost, trpkost, sladkost, hořkost a ostrost), které vyrovnávají všechny tři energetické principy Váta, Pitta, Kapha.
Amalaki obsahuje široké spektrum antioxidantů (látky snižující běžný oxidační proces, který má na svědomí stárnutí a odumírání buněk) a bioflavonoidů (vitamíny podporující odolnost buněčných stěn proti pronikání škodlivých látek v podobě volných radikálů) a silnou koncentraci životně důležitých esenciálních aminokyselin. Je bohaté na množství minerálních látek a vitamínů jako je vápník, železo, fosfor, karoten, vitamín B1, B2 a vitamín C.
Přírodní zdroj vitamínu C:
Spotřeba vitamínu C je u každého organizmu velmi individuální. Doporučená denní dávka vitamínu C se při zdravém životním stylu pohybuje běžně kolem 60 mg. Pro omezení onemocnění dýchacích cest doporučují lékaři denní dávku od 100 150 mg. V případě větší zátěže se jeho spotřeba zvyšuje až na několik tisíc mg. Zvýšenou potřebu vitamínu C mají sportovci, lidé s oslabenou imunitou, nemocní, diabetici, kuřáci a alkoholici. Spotřebu vitamínu C ovlivňuje nejen složení stravy a příjem tekutin, ale také fyzická námaha a psychický stres. Nedostatek vitamínu C se projevuje únavou, krvácením dásní a celkově sníženou odolností proti infekcím. Vitamín C se v těle neukládá do zásoby a proto je nutné ho přijímat pravidelně. Zvláště děti ho potřebují v pravidelných denních dávkách. Přírodně získaný vitamín C má přirozeně vyšší účinnost než ten, který je synteticky připravený.
Doporučené dávkování:
Vitamín C obsažený v ovoci Amalaki se tak významně podílí na očistě těla od volných radikálů a povzbuzuje obranyschopnost organizmu. Při běžném každodenním doplňování vitamínu C vystačí jedno 100 g balení Amalaki na dobu tří dnů. V případě zvýšené potřeby vitamínu C při poklesu imunity, nemoci, rekonvalescenci, sportovní výkonnosti či jiném fyzickém a psychickém zatížení je nutné spotřebovat jedno balení denně.
Množství vitamínu C ve 100 g Amalaki = 15 kg jablek = 2 kg pomerančů = 6 kg banánů.
Nutriční hodnoty ve 100 g:
- Vitamín C- 538 mg
- Energetická hodnota-1468 kJ
- Sacharidy- 86 gm
- Bílkoviny- 0,50 gm
- Vápník- 0,20 mg
- Železo-1,20 mg
- Tuky- 0,09 gm
Složení: Embilika lékařská, třtinový cukr.
Různé druhy Amalaki: Přírodní, Zázvor, Kardamom, Skořice, Citronová tráva, Máta, Kmín římský, Masala, Himálajská sůl.
